Gesprächstherapie
In der Gesprächstherapie nach Rogers steht ein sicherer, wertfreier Raum im Mittelpunkt, in dem Du Deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst.
Gemeinsam schauen wir auf Deine Lebenserfahrungen und inneren Themen, um ein tieferes Verständnis für Dich selbst, Deine Konflikte und Herausforderungen zu entwickeln. Durch diese achtsame Selbstreflexion eröffnen sich oft neue Perspektiven und Möglichkeiten, mit Schwierigkeiten umzugehen und persönliches Wachstum zu fördern.
Meine Aufgabe als Therapeutin ist es, Dich empathisch zu begleiten und Dich dabei zu unterstützen, Deine eigenen Antworten zu finden. So kannst Du Dein Leben Schritt für Schritt in eine Richtung gestalten, die sich für Dich stimmig, authentisch und erfüllend anfühlt.
Wann kann eine Gesprächstherapie sinnvoll sein?
Eine Therapie kann in ganz unterschiedlichen Lebensphasen eine wertvolle Unterstützung sein. Vielleicht merkst Du, dass Dein emotionales Wohlbefinden im Moment beeinträchtigt ist, Du Dich überfordert oder dauerhaft angespannt fühlst und Dir wünschst, nicht alles alleine tragen zu müssen. Solche Gefühle sind völlig normal – und genau hier kann Psychotherapie helfen, Orientierung und neue Perspektiven zu finden.
Vielleicht erlebst Du eine Phase, in der Du häufig traurig, ängstlich oder gestresst bist und nicht genau weißt, wie es weitergehen soll. Oder Du stehst vor Herausforderungen in Deinen Beziehungen und möchtest die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärken. Auch alte Verletzungen oder unverarbeitete Erlebnisse können eine Rolle spielen, die Du gern in einem geschützten Rahmen anschauen möchtest.
Gesprächstherapie bietet Dir Raum, Deine Gedanken und Gefühle offen zu teilen, Deinen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entdecken. Du musst nicht alles allein bewältigen – es ist ein mutiger Schritt, sich Unterstützung zu holen.
Gemeinsam können wir herausfinden, was Du brauchst, um mehr Klarheit, innere Stabilität und Lebensfreude zu entwickeln. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten.